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Revista MHSalud® (ISSN: 1659-097X) Vol. 6. No.2. Diciembre, 2009

DETERMINACIÓN DEL CONSUMO MÁXIMO DE OXÍGENO DEL FUTBOLISTA COSTARRICENSE DE PRIMERA DIVISIÓN EN PRETEMPORADA 2008

Determination of the maximum oxygen consumption of Costa Rica`s first division soccer players in preseason 2008

Braulio Sánchez-Ureña y Jorge Salas-Cabrera
Universidad Nacional
Programa Ciencias del Ejercicio y la Salud
brau09@hotmail.com, josaca8@yahoo.com

RESUMEN

PALABRAS CLAVES: fútbol, capacidad cardiorrespiratoria, rendimiento deportivo.

ABSTRACT

The objective of this study was assessing the cardio respiratory fitness (VO2 max) of football players of Costa Rica’s first division in preseason and comparing VO2 max., according to position. Methodology: in this study 9 football teams of Costa Rica’s first division were evaluated, for a sample of 219 professional players between 20 and 36 years of age, average age 24.64 years-old ± 4.35; an average body weight of 73.34 Kg ± 7.34 and a fat percentage of 9.78 % ± 3.64. To assess the players’ VO2 max., a treadmill ramp protocol was used according to recommendations proposed by Wilmore & Costill (2007); the test was of maximum character. Results: the VO2 max found was, average 57.71 ml/kg/min ± 8.8. On the other hand, no statistically significant differences were found (p = .752) between positions. Conclusion: There are no differences in VO2 max., by positions.

KEYWORDS: Football, cardio respiratory capacity, sports performance

El rendimiento superior de los deportistas, es el resultado de una compleja combinación de diversos factores y es muy posible que el factor más importante a la hora de determinar el potencial de un deportista sea la dotación genética. Asimismo, otro aspecto que tiene un profundo efecto  sobre  el  rendimiento   es  la  cantidad   e  idoneidad   del  entrenamiento   previo  a  las competiciones (MacDougall, Wenger y Green, 1995).

Alba  (2005),  cita  que  los  científicos   deportivos  no  pueden  cambiar  los  factores hereditarios, pero por medio de pruebas de laboratorio y campo pueden controlar los progresos y la prescripción del rendimiento. De acuerdo con MagDougall et al. (1995), el VO2  máx., es el principal indicador de las posibilidades aeróbicas del examinado, debido a que integra múltiples funciones orgánicas (ventilatorios,  cardiovasculares,  sanguíneos,  musculares),  por lo cual tiene una estrecha relación con el nivel de acondicionamiento y con el estado de salud.

Teniendo  en  cuenta  que  el  VO2   máx.,  se  define  según  Wilmore  y Costill  (2007)  y MacDogall et al. (1995), como el ritmo más alto de consumo de oxígeno alcanzado, durante la realización  de ejercicios  máximos  o agotadores,  entonces  este  límite,  el (VO2  máx.)  dicta  la intensidad del esfuerzo o el ritmo que se puede sostener en el ejercicio, estos autores aclaran que se puede seguir realizando ejercicio durante un corto tiempo después de alcanzar el VO2  máx., movilizando las reservas anaeróbicas, pero estas tienen también una capacidad finita.

Ha quedado demostrado según MacDogall et al. (1995), y Wilmore y Costill (2007) que, con el entrenamiento un adulto sano joven y relativamente desentrenado puede mejorar el VO2 máx. entre un 15% y el 20% e incluso más, dependiendo de sus niveles previos de entrenamiento.

Wilmore  y Costill  (2007),  indican que estas mejoras  permiten  ejecutar  actividades  de resistencia con un nivel de esfuerzo más alto o a un ritmo más rápido, mejorando el potencial de rendimiento.

Según Alba (2005), es importante citar que el VO2  máx., es ideal en  etapa competitiva del ciclo de entrenamiento de futbolistas. Asimismo, este autor, menciona que en futbolistas el VO2   máx., debería ser de 58ml/Kg./min,  lo cual se encuentra  en el rango establecido  por de MacDogall et al. (1995), quienes lo sitúan entre  50-70 ml/kg/min.

Según   MacDogall    (1995),   las   evaluaciones    de   los   diferentes   componentes    y características asociadas con la potencia aeróbica pueden ser útiles a la hora de determinar los siguientes  puntos: 1) La preparación  actual de un deportista  o su idoneidad  para realizar una actividad determinada. 2) El énfasis que se debe poner en el entrenamiento aeróbico y en otros tipos de entrenamiento. 3) El tipo de entrenamiento aeróbico que debe prevalecer. 4) El tiempo que debe durar el énfasis 5) La magnitud y el ritmo de cambio generados por un programa de entrenamiento  determinado.  6) El ritmo y el patrón o estrategia  a utilizar  en la competición. También, es importante tomar en cuenta que la detección de problemas médicos, nutricionales, de crecimiento  o  de exceso  de  entrenamiento,  pues  puede  estar  limitando  el  rendimiento  en  la competición en particular y su rendimiento aeróbico en general.

Para Vargas (2007), la obtención del VO2  máx., se puede realizar de forma indirecta o forma directa, la primera a través de un test indirecto, el cual tiene debe ser válido, objetivo y fiable, ejemplo test de los 12 minutos de carrera, la segunda mediante una medición de gases realizada con un analizador telemétrico.

Este mismo autor (2007), indica que en el fútbol el VO2  máx., no siempre determina el rendimiento deportivo de un futbolista, ya que existen otros factores que afectan este rendimiento como: los contenidos técnicos, tácticos, psicológicos y sociales de la acción futbolística.

No  obstante,  autores  como  Garrido  y  González  (2006)  y  Arecheta,  Gómez  y  Lucía (2006); indican que el VO2  máx., es de suma importancia para un mayor desempeño físico y una mejor planificación  del entrenamiento,  tanto en temporada  como en pretemporada.  Bajo estos lineamientos  autores como Silvestre, West, Maresh y Kraemer (2006) han reportado el valor VO2 máx., de acuerdo al puesto en jugadores categoría sub 20, ya que la planificación debe cumplir con  esta  especificidad,  los  porteros  presentaron  un  VO2   máx.,  55.94  ±  5.78  ml/kg/min.,  los defensas 57.20 ± 9.86 ml/kg/min., los mediocampistas 58.38 ± 9.85 y los delanteros 57.87 ± 5.94 ml/kg/min., en términos generales reportan un VO2 máx., de 57.71 ± 8.80 ml/kg/min.

Es evidente  que en el entrenamiento  deportivo  moderno,  no solo aspectos  físicos son importantes, pero las evidencias revisadas demuestran la importancia que en el nivel de la preparación física tiene la determinación del VO2  máx., para orientar el trabajo de los futbolistas. Sin embargo, pese a esta importancia los estudios realizados con futbolistas no son tan frecuentes y menos en el medio latinoamericano. Por ende, el propósito del presente estudio con base en los hallazgos   anteriormente   citados,   fue   determinar   el   consumo   de   oxígeno   en   futbolistas costarricenses en pretemporada y comparar el VO2 máx., según puesto.

Sujetos: participaron en el estudio 219 jugadores de la primera división del fútbol de Costa Rica, de los cuales 23 eran porteros, 57 defensas, 94 volantes y 45 delanteros. La edad promedio de los participantes fue de 24.64 ±4.35 años. La participación se realizó por invitación, se invitaron a los 12 equipos de primera división, de los cuales aceptaron participar en las evaluaciones 9 equipos, cuyos  nombres  se reservan  para  garantizar  el anonimato  de las instituciones  deportivas.  Los jugadores   recibieron   información   previa   a   su   participación   en   las   pruebas,   las   cuales constituyeron parte de las valoraciones planeadas por los cuerpos médicos de cada equipo (para lo cual esta investigación  sirvió como un apoyo para estas instituciones  deportivas,  mediante  la entrega a estas de reportes de los resultados de las evaluaciones). Además contó con el permiso por parte de los clubes para utilizar los datos con fines de redactar artículos científicos.

Instrumentos y materiales: Para el este estudio se utilizó un analizador de gases marca Medgraphics modelo VO2000 (con un .98 de validez y 95% de confiabilidad) y una banda sin fin marca Hill-Med.

Procedimiento: cada uno de los sujetos fue evaluado bajo el siguiente protocolo recomendado por MacDougall  et al. (1995)  en banda  sin fin y fue de carácter  máximo.  En cada etapa  se aumenta  la  velocidad  en  1  milla  (1.609  km),  cada  etapa  tarda  2  minuto,  ninguna  presenta porcentaje de inclinación en la banda.

Todos los sujetos fueron sometidos al protocolo al máximo esfuerzo, hasta alcanzar el VO2  máx., el cual se determinó mediante los cambios en los valores del VO2/VCO2 mostrados por el RQ, el cual debió alcanzar el valor igual o mayor a 1.

Análisis  estadístico: se aplicó estadística descriptiva (promedios y desviaciones  estándar), y además como estadística inferencial se aplicó un ANOVA de una vía para muestras independientes, con un Post Hoc de Scheffe, para comparar el VO2  máx., según el puesto en que juega cada futbolista. Los análisis se corrieron con el paquete estadístico SPSS versión 8.0 para Windows.

En la tabla anterior se resaltan los resultados de la muestra en total (n=219) presentando un promedio general de 57.71 ±8.8 ml/kg/min,  siendo los volantes quienes presentan un VO2 máx., más alto, y los porteros con el valor del VO2  máx., más bajo, sin embargo no se observó diferencias estadísticamente significativas entres los distintos puestos (p = .752, F = .477).

Como se pudo apreciar el promedio  de VO2   máx., de los jugadores  costarricenses  en pretemporada,  concuerdo con lo esperado para futbolistas de alto nivel según lo planteado por Alba (2005), Moreira (2008) y MacDogall et al. (1995) en términos generales, en el caso de cada puesto presentan un comportamiento muy similar con lo reportado por Silvestre et al. (2006).

Por otra parte Wilmore y Costill (2007), indican que un adecuado nivel de consumo de oxígeno, permite ejecutar actividades  de resistencia con un nivel de esfuerzo más alto o a un ritmo más rápido, mejorando el potencial de rendimiento. Sin embargo, Reilly (1996) menciona que otro aspecto importante es el límite superior al cual se puede sostener un ejercicio continuo. Este  límite  está  influenciado  por  el  denominado  umbral  anaeróbico  y por  la  alta  utilización fraccional  del VO2   máx. Este mismo  autor indica que en el fútbol se utiliza un consumo  de oxígeno   correspondiente   al  75%  del  VO2    máx.  Valor  probablemente   cercano  al  umbral anaeróbico en los futbolistas de alto nivel, esto sugiere hacer más investigaciones para determinar la tolerancia del futbolista costarricense a trabajos cerca o por encima de su umbral anaeróbico.

Además, de lo encontrado en este estudio, es necesario la determinación  del consumo máximo de oxígeno no solo en pretemporada sino también y como lo establece la literatura al final de cada periodo competitivo MacDougall et al. (1995).

Si se analizan los resultados obtenidos y haciendo referencia la tabla 1, no se encontraron diferencias estadísticamente significativas entre puestos, esto se puede explicar porque al inicio de la pretemporada,  la capacidad aeróbica no ha sido estimulada suficientemente,  dando como resultado  una homogeneidad  de los jugadores  en este parámetro.  No obstante,  conociendo  la naturaleza de cada puesto, estos resultados variarán con el proceso de entrenamiento conforme se alcance la especificidad requerida para cada puesto, tal y como lo ilustra   Reilly (1996), quien indica que en promedio un portero recorre durante el juego 4 km, los defensas de 8.5 m, volantes de 10.2 km y delanteros de 8.8 km, quedando claro que la capacidad aeróbica   debe variar en función del puesto, durante el periodo competitivo.

En síntesis, los resultados muestran que los futbolistas costarricenses de primera división evaluados, presentan al inicio de la pretemporada un VO2  máx., normal, según lo encontrado en otros estudios con futbolistas internacionales. Sin embargo, es recomendable extender este tipo de análisis  más allá de la pretemporada,  para observar  si se logra mejorar  específicamente,  este indicador, en el periodo competitivo, según las demandas especificas de cada puesto.

Agradecimientos: colaboradores  de la investigación:  Henry Sánchez Villalobos,  Juan Manuel Ramírez Madrigal, Cristian Azofeifa Mora, José Andrés Trejos Montoya, José Sánchez Salazar, Steven Jara Oviedo, Carlos Camacho, Jorge Valerio, Geancarlo Gamboa Salas.