APPLICATION OF AN INTERVENTION PROGRAM FOR THE BENEFIT OF PHYSICAL AND EMOTIONAL HEALTH IN ELDERLY ADULTS OF FEMALE SEX OF HERMOSILLO, SONORA

Keywords: Physical activity, older person, depression, anxiety

Abstract

A quantitative study of a quasi-experimental design was conducted to identify the physical and emotional benefits promoted by a systematized physical activation program in older women of the National Institute for Older Persons and the Institute of Worker Safety and Social Services of the State of Sonora. The Senior Fitness Test (SFT) and the Goldberg Anxiety and Depression Scale (GADS) were applied to a non-probabilistic sample of 70 women over 65 years old (M = 68.4, SD = 5.12 years) from Hermosillo, Sonora. The results showed a decrease of 61% in the prevalence of anxiety and a 30% decrease in the symptom of depression after the program. Statistically significant changes were observed in the muscular flexibility of the lower extremities (p <0.05). Regarding aerobic resistance, the participants managed to increase an average of 36 meters more than they had traveled in the six minutes of walking at the beginning of the program. The program of physical activity systematized in older women reduces the prevalence of anxiety and depression and develops the ability to stretch, aerobic capacity, agility, and dynamic equilibrium.

Author Biographies

María Elena Chávez Valenzuela, Universidad de Sonora

Maestra de Tiempo Completo

Subdirectora de Apoyo a la Formaciòn Integral del estudiante en la Universidad de Sonora

Lider del cuerpo academico :Acondicionamiento Fisico,Salud y Deporte

Miembro del Colegio de profesionales de Salud Publica de Sonora, Mèxico

Representante institucional ante la Red Iberoamericana de Universidades Promotoras de la Salud

perfil prodep

Alejandrina Bautista Jacobo, Universidad de Sonora

Maestra de tiempo completo, responsable de asesoria de pares

perfil prodep

David Arnoldo García Fernàndez, Universidad Autonoma de Chihuahua

Maestro de tiempo completo

perfil prodep

María de los Ángeles Fuentes Vega, Universidad de Sonora

Alumna de Posgrado Doctoral Integral en Ciencias

Registrado ante CONACYT

Carlos Erenesto Ogarrio Perkins, Universidad de Sonora

Maestro de tiempo completo

Responsable del Programa de Acuaterapias para niños con discapacidad motriz e intelectual

Edgar Eduardo Montaño Del Cid, Universidad de Sonora

Estudiante de Cultura Fisica y Deporte

 

 

Graciela Hoyos Ruíz, Universidad de Sonora

Maestra de Tiempo Completo

Responsable de la Direcciòn de Servicios Estudiantiles de la Universidad de Sonora

perfil prodep

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Published
2018-08-17
How to Cite
Chávez Valenzuela, M., Bautista Jacobo, A., García Fernàndez, D., Fuentes Vega, M., Ogarrio Perkins, C., Montaño Del Cid, E., & Hoyos Ruíz, G. (2018). APPLICATION OF AN INTERVENTION PROGRAM FOR THE BENEFIT OF PHYSICAL AND EMOTIONAL HEALTH IN ELDERLY ADULTS OF FEMALE SEX OF HERMOSILLO, SONORA. MHSalud: Revista En Ciencias Del Movimiento Humano Y Salud, 15(1), 1-15. https://doi.org/10.15359/mhs.15-1.4

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