LA APLICACIÓN DE UN PROGRAMA DE INTERVENCIÓN PARA EL BENEFICIO DE LA SALUD FÍSICA Y EMOCIONAL EN MUJERES ADULTAS MAYORES EN HERMOSILLO, SONORA

Palabras clave: Actividad física, adulto mayor, depresión, ansiedad

Resumen

Se llevó a cabo un estudio cuantitativo de diseño cuasiexperimental para identificar los beneficios físicos y emocionales que promueve un programa de activación física sistematizado en mujeres adultas mayores del Instituto Nacional de las Personas Adultas Mayores (INAPAM) y del Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado de Sonora (ISSSTESON). Se aplicó para ello el Test de Senior Fitness (SFT) y la escala de ansiedad y depresión de Goldberg (EADG) a una muestra no probabilística de 70 personas de Hermosillo, Sonora del sexo femenino, mayores de 65 años (M= 68.4, DS= 5.12 años). Los resultados mostraron una disminución del 61 % en la prevalencia de ansiedad y un 30 % en el síntoma de depresión después del programa. Se observaron cambios estadísticamente significativos en la flexibilidad muscular de las extremidades inferiores (p<0.05). Respecto a la resistencia aeróbica, las participantes lograron aumentar en promedio 36 metros más de lo que habían recorrido en los 6 minutos de marcha al inicio del programa. El programa de actividad física sistematizado en mujeres adultas mayores disminuye la prevalencia de ansiedad y depresión, desarrolla la capacidad de estiramiento, capacidad aeróbica, agilidad y equilibrio dinámico.

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Biografía del autor

María Elena Chávez Valenzuela, Universidad de Sonora
Maestra de Tiempo Completo Subdirectora de Apoyo a la Formaciòn Integral del estudiante en la Universidad de Sonora Lider del cuerpo academico :Acondicionamiento Fisico,Salud y Deporte Miembro del Colegio de profesionales de Salud Publica de Sonora, Mèxico Representante institucional ante la Red Iberoamericana de Universidades Promotoras de la Salud perfil prodep
Alejandrina Bautista Jacobo, Universidad de Sonora
Maestra de tiempo completo, responsable de asesoria de pares perfil prodep
David Arnoldo García Fernàndez, Universidad Autonoma de Chihuahua
Maestro de tiempo completo perfil prodep
María de los Ángeles Fuentes Vega, Universidad de Sonora
Alumna de Posgrado Doctoral Integral en Ciencias Registrado ante CONACYT
Carlos Erenesto Ogarrio Perkins, Universidad de Sonora
Maestro de tiempo completo Responsable del Programa de Acuaterapias para niños con discapacidad motriz e intelectual
Edgar Eduardo Montaño Del Cid, Universidad de Sonora
Estudiante de Cultura Fisica y Deporte    
Graciela Hoyos Ruíz, Universidad de Sonora
Maestra de Tiempo Completo Responsable de la Direcciòn de Servicios Estudiantiles de la Universidad de Sonora perfil prodep

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Publicado
2018-08-17
Cómo citar
Chávez Valenzuela, M., Bautista Jacobo, A., García Fernàndez, D., Fuentes Vega, M., Ogarrio Perkins, C., Montaño Del Cid, E., & Hoyos Ruíz, G. (2018). LA APLICACIÓN DE UN PROGRAMA DE INTERVENCIÓN PARA EL BENEFICIO DE LA SALUD FÍSICA Y EMOCIONAL EN MUJERES ADULTAS MAYORES EN HERMOSILLO, SONORA. MHSalud: Revista En Ciencias Del Movimiento Humano Y Salud, 15(1), 42-62. https://doi.org/10.15359/mhs.15-1.4
Sección
Artículos Científicos (Arbitrada por pares, modalidad doble ciego)